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Vidéos ressources de sexologie, relaxation et hypnose

Vidéos - Ressources

Ici, vous trouverez des vidéos soigneusement sélectionnées : méditations guidées pour retrouver de l’ancrage, chaînes YouTube, contenus pour revoir les bases de l'anatomie, apprendre le consentement, écouter et partager des récits de transidentité ou de sexualité transféminine. Vous découvrirez aussi des vidéos de psychoéducation à propos du système nerveux et des traumas. Sentez-vous libres d'explorer à votre rythme, et de me faire des recommandations. Bon visionnage !

Chaînes Youtube conseillées :

Autisme & Transidentité : chaîne youtube et site internet de Alistair Houdayer

Chaîne youtube de sexo transfem, "Tipoui !" par @Yuffy

Logo de Fiona Bourdon, sexologue et psychotraumatologue

Pour se recentrer :

Scan corporel de 4 min, par Ginkgo Ateliers

Méditation de 10 minutes contre l'anxiété, par Ginkgo Ateliers

Hypnose "relaxation profonde" de 20 minutes, par Benjamin Lubszynski

Pleine conscience - sexo, par Margot Fried-Filliozat

Cohérence cardiaque de 5 minutes, par Laboratoire Nutergia

Sexo

deux personnes qui s'embrassent, avec des traits fins

"Physiologie de l'orgasme du pénis", par Dandelion Medical Animation

"Physiologie de l'érection du pénis", par Dr Osama Ghattas

"Physiologie de l'orgasme de la vulve", par Dandelion Medical Animation

"Menstruations", par Dr. Pauline Moyart

"Anatomie des personnes à vulve", par Néologis

"Anatomie du clitoris", par Neural Academy

Santé sexuelle des personnes Transfem, par Tipoui !

"Le jeu des 3 minutes", par Nina Luka

Relatif à la roue du consentement de Betty Martin, pour s’exercer et comprendre le consentement en duo 

Trauma :

"Le système nerveux & les Traumas", par Quantum Way

"Système nerveux sympathique et parasympathique", par Cyril Maitre

"Les traumas et leurs conséquences sur le cerveau", par Julien Renault

"Syndrome de stress post-traumatique et mémoire", par l'Observatoire B2V des Mémoires

La Culture de l'inceste, par "A ventre ouvert"

Qui sont les incesteurs ?, par Victoire Tuaillon, dans "Les couilles sur le table"

Le traumatisme de la négligence, par Ruth Cohn et Quantum Way

Le traumatisme racial, par Eugen Ellis et Quantum Way

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